Essa semana celebramos mais um dia das mulheres e para comemorar com vocês esse dia tão especial trouxemos algumas dicas de autocuidado e bem estar, porque sabemos que na correria do dia a dia acabamos focando tanto em outras coisas que esquecemos de nós mesmos, né? Então prepara-se mulher, que hoje o Blog tá babado! 🤩💆♀️
Se hoje fosse um episódio de Friends, ele se chamaria: Aquele em que a gente se cuida como merece! Porque nada mais justo do que celebrar essa data do jeitinho que a gente gosta: com muito autocuidado, conforto e um toque de glamour digno de estrela de cinema!
Aqui vão algumas dicas de autocuidado para você se sentir maravilhosa, poderosa e renovada – digna de uma rainha! 👑✨
“Não há limite para o que nós, como mulheres, podemos realizar.” – Michelle Obama
Cuidado com o sono e a mente
Sono de qualidade: Nada de “I’ll sleep when I’m dead”, mulher! Dormir bem é essencial. Invista em uma fronha anti frizz da Camesa pra acordar sem parecer que saiu de um furacão.
Banho relaxante: Acenda uma vela, coloque uma playlist vibe spa e aproveite. Se possível, uma toalha macia e quentinha da Camesa para finalizar a experiência.
Mantenha-se hidratada: Beber água é o skincare interno que todo mundo precisa. Coloque aquela garrafinha estilosa do lado e beba água, Beyoncé também bebe!
Rotina de auto cuidado
Skincare sem pressão: Não precisa ter 30 passos, só o básico bem feito já faz milagres. Protetor solar é inegociável, viu?
Cabelos tratados até no sono: Nossa touca anti frizz da Camesa para evitar frizz e acordar com fios dignos de comercial de shampoo.
Roupas de cama dos sonhos : Porque a vida pode não ser um filme da Disney, mas dormir num jogo de cama macio e confortável faz você se sentir uma princesa
“Nenhuma mulher deve ser definida pelos padrões de ninguém, além dos seus próprios.”
Cuidados emocionais e mentais
Desconecte-se um pouco: Sabe aquele detox digital? Tente desligar as notificações e curtir um momento só seu. Faça algo que te faz feliz : Pode ser ler, pintar, dançar na sala como se estivesse num clipe da Beyoncé… o importante é curtir!
Corpo saudável, mente forte
Mexa-se do jeito que ama : Pode ser yoga, pilates, caminhada ou dançar Break Free da Ariana Grande no quarto. O que importa é o movimento!
Por fim, lembre-se: autocuidado não é luxo, é necessidade! E você merece tudo de melhor, sempre! E não esqueça de seguir a gente nas redes sociais estamos no Facebook, Instagram, Tiktok, Twitter e muito mais.💖✨
