APROVEITE A FOLIA DA MELHOR FORMA!
SAIBA COMO CURTIR O CARNAVAL COM SEGURANÇA E CONFORTO
Esse ano, com a vacinação bem avançada e a pandemia sob controle, será possível aproveitar as festas do feriado de Carnaval de forma mais segura e tranquila.
Para garantir um bom proveito dos dias de descanso e diversão, aqui vão algumas dicas para ter tranquilidade nessa grande festa nacional, sem esquecer dos seus limites e cuidando do corpo para passear nesse verão.
Se alimente
Muitos aproveitam ao máximo todos os dias de folia. Para isso, é essencial se lembrar de fazer refeições leves, mas nutritivas, para garantir energia para curtir tranquilo o que é, por muitos, o feriado mais aguardado do ano.
“Já que os principais destinos desta data tem altas temperaturas no verão, é recomendado que os alimentos ingeridos sejam leves, mas ricos em água, vitaminas e sais minerais, como frutas, legumes, cereais integrais e proteínas. Esses alimentos ajudam a manter sua imunidade boa, evitando queda de pressão e desidratação”
Se hidrate
Além de uma boa alimentação nesse período, não podemos esquecer de beber bastante água durante todos os dias de folia, principalmente com uma maior ingestão de bebidas alcoólicas. A água ajuda a refrescar os dias mais quentes e garantir energia para o corpo, principalmente devido à transpiração excessiva no calor.
O ideal é ingerir pelo menos 2 litros de água por dia, então carregue uma garrafinha por onde for, para se refrescar o dia todo.
Cuide dos seus pertences
Nesses dias de festa, principalmente quem gosta de curtir em bloquinhos de rua, festas ou na praia, precisa estar sempre atento aos seus pertences, principalmente documentos, cartões, dinheiro e celular, para evitar furtos e roubos, que são mais recorrentes pelo grande movimento de pessoas e turistas na maioria das cidades do país, principalmente nas metrópoles.
Mantenha somente o essencial, numa bolsa pequena junto ao corpo, ou em pochetes, para garantir que tudo esteja de fácil alcance para você usar e curtir a folia tranquilamente e sem preocupação.
Programe cada passeio
Vai viajar ou visitar algum espaço que ainda não conhece? Se programe para ter um feriado tranquilo e preparado para qualquer situação, evitando perrengues desnecessários.
Verifique corretamente endereços dos locais que pretende visitar, se o destino desejado necessita de alguma vacina específica atualizada, e principalmente se está tudo correto com sua hospedagem e passagens aéreas ou rodoviárias.
Quer fugir da multidão e planejar uma viagem para algum outro destino que não tenha festas de carnaval? Não tem problema! Existem diversos locais incríveis para conhecer pelo Brasil ou pelo mundo afora. O mais importante é se programar corretamente, da mesma forma, mantendo todo o roteiro planejado e confirmado antes de fazer as malas.
Fique confortável
Para curtir melhor os dias de verão na folia do carnaval, procure fantasias e looks bem confortáveis, que te permitam dançar e realizar suas atividades da forma mais leve possível, dançar bastante, e ainda manter o estilo.
Utilize sapatos e tênis que não machuquem o pé, e que te ajudem a ficar em pé durante longos períodos, principalmente se for curtir bloquinhos de rua, onde dificilmente vai encontrar lugar para se sentar.
Descanse bem
Tenha boas noites de sono nos intervalos entre as festas e bloquinhos, para poder aproveitar e curtir cada minuto do dia seguinte, com muita energia e disposição.
E se manifestar qualquer sintoma desagradável, permaneça em repouso e procure um médico, para poder se recuperar o mais rápido possível e curtir o fim da festa!
Mantenha-se perto de amigos e familiares
Para ficar ainda mais seguro e tranquilo durante o feriado, se mantenha perto de seu grupo de amigos ou familiares, para ter companhia em qualquer situação, principalmente em meio a multidões, para evitar que se perca em lugares desconhecidos e corra perigos desnecessários. E nada melhor do que curtir com as pessoas que ama, não é mesmo?
Não importa como vai preferir passar os dias do feriado de carnaval, mas não se esqueça de respeitar os limites do seu corpo, sempre priorizando a diversão de todos, cuidando da saúde e do meio ambiente, sem excessos.
